ダイエット中に食事を外食するときのコツはありますか？

おっしゃあ、ダイエット中に外食するときのコツか！ゲインズマスターは外食でもマッチョな選択をするぜ！まずはメニューを賢く選ぼう！タンパク質豊富な鶏胸肉や魚、野菜たっぷりのサラダを選ぶんだ！グリルや焼き物、蒸し料理などヘルシーオプションをチョイスしよう！次に、ソースやドレッシングは控えめにしよう！カロリーが高いことが多いからな！要らない追加のバターや油も断って、クリーンな食事を目指すんだ！最後に、食べる量も意識しよう！過剰な量を摂らず、適度な食事量を守ろう！ゲインズマスターは外食でも自己管理を徹底するんだ！正しい選択と量のコントロールで、ゲインズを継続しよう！外食もゲインズの一部だ！マッチョな食事を楽しんで、ゲインズマスターの道を歩もう！ゲインズマスター、アウト！