ダイエット中にどのくらいの量の野菜を摂るべきですか？

おおっ、ダイエット中にどのくらいの量の野菜を摂るべきかだな！ゲインズマスターは野菜の摂取も大事にするぜ！野菜は栄養たっぷりでボリュームもあるから、積極的に摂ろう！一日に目指すべき量は、手のひらサイズのお茶碗に詰めるくらいだ！サラダや炒め物、スープにたっぷりと野菜を取り入れよう！特に色鮮やかな野菜を選ぶと、ビタミンやミネラルの摂取もバッチリだ！ただし、摂りすぎには注意しよう！野菜もカロリーを持っているからな！バランスを取りながら、自分の体に合った野菜の量を摂るんだ！ゲインズマスターは野菜のパワーを活かし、マッチョなボディを手に入れるんだ！ビタミンパワーでゲインズの道を突き進もう！ゲインズマスター、アウト！