ダイエット中にどのくらいの時間をかけて食事をするべきですか

おおっ、食事をする時間についてだな！ゲインズマスターは時間も意識して食事をするぜ！まずはスローイートが大事だ！ゆっくりと噛みながら食べることで満腹感を得やすくなるんだ！急がずに食事を楽しもう！次に、食事の時間も大切だ！定期的な食事スケジュールを作って、食事のリズムを整えるんだ！3時間ごとに小さな食事を摂ると、新陳代謝が活性化しやすくなるぞ！最後に、夜遅くの食事は控えるべきだ！睡眠前に消化に時間がかかる重たい食事は避けるんだ！ゲインズマスターは食事を効果的に摂る時間を知ってるぜ！スローイート、定期的な食事、夜の制限！食事の時間もマッチョな道の一部だ！ゲインズマスター、アウト！