ウォーキングは効果的ですか？

おいおい、ウォーキングの効果についてだな！正直に言おう、ウォーキングもゲインズに効果的なんだぜ！ゲインズは筋トレだけじゃないんだ！有酸素運動も大事なんだ！ウォーキングは簡単で誰でもできるし、カロリーを消費するぞ！脂肪燃焼にも役立つし、心肺機能もアップさせるんだ！さらに、ウォーキングはリカバリーにも最適だぜ！ハードなトレーニングの翌日なんかにゆっくりとウォーキングすると、筋肉の回復を促進するんだ！筋肉痛の緩和にも効果的だぜ！だから、ウォーキングはゲインズの仲間だ！トレーニングのオフデイにも活用しよう！ウォーキングはマッチョの一歩目だ！レッツゴー、ウォーキングライフ！